购买上千块的护肤品，为了让皮肤更水嫩透亮。花大把钱在美容院，大胆尝试各种偏方，其实很多有效的灵丹妙药就在身边，把适合自己肤质的护鲜肉柜肤品和自然水果美容法相结合，晶莹剔透的肌肤很快属于你
一、柠檬
富含维生素C糖类、钙、磷、铁、维生素B1维生素B2烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，柠檬是世界上有药用价值的水果之一。对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它正常的生理机能。
食用效用：
溶解多余的脂肪，柠檬的主要目的启动身体的自我净化展示柜过程。清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
食用方法：
并置于冰箱里，1一公升的水里加上半粒柠檬原汁。温度较低易有清凉爽口的感觉。
不需特别节食或禁绝零食，2每日至少喝下三公升的柠檬水。但必需时时补充柠檬水。
不必继续进行，3必需搭配每日15分钟运动。分散时间亦可有助于排汗，目的为了排除体内有害物质。
面膜制作
两勺面粉资料：一个柠檬。
把两勺面粉加入，方法：将一个鲜柠檬榨出汁后。再加制冷设备些水调成糊状，敷在脸上，1520分钟后取下洗净;或者直接将鲜柠檬切片敷在脸上(当然前者效果更明显)
沉淀，功效：柠檬能去除皮肤的色素。消除褐斑。常使用对皮肤有美白的作用，可修复被阳光晒黑的皮肤还收缩毛孔，适合油性皮肤。
二、西瓜
尚含腺嘌呤等重要代谢成分，西瓜含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸。糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，z*容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
食用效用：
西瓜皮具有解暑清热、开胃生津，西瓜是夏季常吃的水果。含糖也不多，适于各类人群食用。很多朋友都知道西瓜皮能入菜，可是用西瓜皮做出可口的菜并展示柜不容易。
食用方法：
香干100克，资料：西瓜皮400克。盐3克，鸡精2克，白砂糖2克，料酒5克，大葱5克，香油5克，花生油15克。
取西瓜瓤与西瓜皮中间的青白色部分，做法：西瓜去皮。切成粗条状，放入少许精盐腌制，挤干水分；香干切成粗条；油热后放入葱丝煸炒，放入切好的西瓜皮和香干，炒匀调味收汁，撒入香油。
面膜制作
资料：半个西瓜
将皮切成薄片，方法：把新鲜西瓜洗净。注意不冷藏柜要瓜瓢，然后直接敷在面部，过10分钟左右取下，再用清水洗干净。
并能镇痛，功效：西瓜皮能使皮肤红润。特别适合轻微晒伤的肌肤，夏天z*适用。